Jasmin Partanen
Jenna Hannula
Doulapalvelut
OmaDoula-palvelu - perheen valitsema synnytysalan ja vauvaperheiden hoivatyön ammattilainen
Tutustumistapaaminen
60min maksuton
Tapaamisella käymme ajatuksia ja toiveita läpi sekä tunnustelemme voisiko yhteistyö tuntua luontevalta sekä kohtaavatko henkilökemiamme. Kartoitetaan myös alustavasti tuen tarve sekä ajankohdat.
Tapaaminen ei edellytä palvelun ostoa.
Puhelu doulan kanssa
30min 39€
Kaipaatko nopeasti apua ja vastauksia kysymyksiin? Puhelu doulan kanssa on etänä saatavaa tukea raskauteen, synnytykseen ja vauvavuoteen liittyvien asioiden käsittelyyn. Doula soittaa sinulle varattuna aikana.
Doulatapaaminen
60min 78€
Yksittäisellä tapaamisella voimme keskustella esimerkiksi raskautumisesta, menetyksistä (lapsettomuudesta, keskenmenoista, kohtukuolemasta), aiemmista synnytyksistä, peloista, vanhemmuuteen liittyvistä asioista. Tapaamisella voidaan antaa myös ohjausta imetykseen tai vauvan hoitoon. Lisäksi tapaamista voidaan hyödyntää myös synnytys- & perhevalmennukseen liittyvien asioiden käsittelyyn. Sisällön tapaamiselle saat määritellä itse.
Synnytysvalmennus, yksityinen
120min 130€
Henkilökohtaisessa synnytysvalmennuksessa voidaan keskittyä juuri niihin tiettyihin asioihin, joihin kaipaat tietoa synnytykseen liittyen.
Valmennukseen voit osallistua yhdessä perheenjäseniesi kanssa.
Käynnistetty synnytys -valmennus, yksityinen
120min 130€
Valmennuksessa perehdymme sairaalassa tehtäviin käynnistyksiin. Käsittelemme synnytyksen vaiheita, käynnistetyn synnytyksen peruspiirteitä ja annamme näihin vinkkejä synnyttäjälle sekä mahdolliselle kumppanille/tukihenkilölle.
Valmennukseen voit osallistua yhdessä perheenjäseniesi kanssa.
Postpartumvalmennus, yksityinen
120min 130€
Valmennus keskittyy postpartumiin eli lapsivuodeaikaan, jossa saat perustiedot vauvan hoidosta, imetyksestä, synnytyksestä toipumiseen sekä tukea vanhemmuuteen ja parisuhteeseen vauvavuotena. Vauvan syntymän jälkeen voit olla luottavaisemmin mielin tuoreena vanhempana saatuasi perustiedot ensimmäisistä kuukausista synnytyksen jälkeen ja tiedät mitä odottaa.
Valmennuksesta saat parhaimman tuen käytyäsi sen raskausaikana, mutta kokonaisuus on täysin sovellettavissa myös synnytyksen jälkeen käytäväksi.
Valmennukseen voit osallistua yhdessä perheenjäseniesi kanssa.
Imetysohjaus
Imetysohjaus, ensikäynti
90min 85€
Imetysohjauksen ensikäynnillä tehdään kattava haastattelu, tutkitaan vauvan kehoa, erityisesti suun ja pään alueen kireyksiä sekä vauvan imuotetta.
Imetysohjauksen ensikäynnin pituus on 90 min, jossa kartoitetaan hoidon tarve ja keinot sekä annetaan myös ohjausta. Syitä imetyksen haasteisiin voi olla monia, mutta kokonaisvaltaisella perheen tilanteen sekä toiveiden kartoittamisella ja kohdistetulla yksilöohjauksella voidaan saada toivottuja tuloksia.
Imetysohjaus, jatkokäynti
60min 70€
Jatkokäynnillä jatketaan imetykseen liittyvien asioiden käsittelyä perheen tarpeiden mukaan. Ohjauksesta on apua kaikille vauvan hoitoon osallistuville, joten ohjauskerroille voi hyvin osallistua useampikin henkilö.
Hieronta
Vyöhyketerapeuttinen raskaushieronta
90min 90€
Hieronta syvärentouttaa ja hemmottelee odottajaa sekä kohdussa kasvavaa vauvaa.
Kehon eri osien hieronnalla ja akupunktiopisteiden painannalla voidaan saada apua erinäisiin vaivoihin mm. päänsärkyyn, vatsavaivoihin, pahoinvointiin sekä yleiseen jaksamiseen. Vilkastaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa.
Gua sha - kammalla hierotaan ja hangataan kevyesti ihoa lisäten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa hoidetulla alueella. Gua sha- hoito auttaa kipuun rentouttaen jännittyneitä lihaksia.
Näiden hoitomuotojen yhdistelmällä saat raskausajalle monipuolista apua ja lempeää hemmottelua. Raskausajan hieronta helpottaa esimerkiksi stressiä, lihasten jäykkyyksiä, erilaisia kiputiloja (liitoskivut), turvotuksia ja muita epätasapainotiloja.
Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta, ensikäynti
60min 75€
Tehokas, mutta lempeä koko kehon hoito vauvalle. Hoidolla voidaan saada apua mm. koliikkiin, runsaaseen itkuisuuteen, vatsavaivoihin, refluksiin, pulautteluun, kehon erilaisiin jumeihin ja jäykkyyksiin. Vauvahieronnalla voidaan saada helpotusta imetys-, uni- ja liikkumishaasteisiin. Vauvahieronta on ihana hoito, vaikka erityistä ongelmaa ei olisi.
60 min vauvahieronnan ensikäynnillä tehdään kattava haastattelu ja tutkitaan vauvan keho hieronnan avulla sekä tehdään alkukartoitus hoitokertojen tarpeesta. Tehokkain vaikutus hieronnalla saavutetaan usein 3-5 kerran sarjahoitona 4-7vrk hoitovälein.
Synnytyksen käynnistelyhoito
90min 90€
Synnytyksen käynnistelyhoitoa voidaan tehdä raskausviikolta 38+0 eteenpäin eli raskauden ollessa täysiaikainen ja hoidolle ei ole lääkärin määräämää estettä. Hoidolla aktivoidaan kehon eri akupunktiopisteitä, hierotaan ja tasapainoitetaan lantiota, jotka yhdessä lisäävät energiakiertoa, voimistavat ja valmistavat kehoa synnytykseen. Hoito ei itsessään käynnistä synnytystä, mutta auttaa rentoutumaan ja voi auttaa synnytyksen etenemisessä, mikäli vauvasi on valmiina syntymään.
Vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta, jatkokäynti
45min 65€
Vauvahieronta tehdään aina vauvan ehdoilla, itse hieronta kestää noin 30min. Joskus hoidon aikana on tarpeen imettää, rauhoitella tai vaihtaa vaippaa, jonka vuoksi hoitoon on varattu ylimääräistä aikaa.
Vyöhyketerapeuttinen postpartumhieronta
90min 90€
Palauttava hieronta synnytyksen jälkeen. Auttaa Kehoa toipumaan raskausajasta ja synnytyksestä. Syvärentouttava ja tehokkaasti jumeja hoitava. Sektioarven hoito onnistuu samalla.
Vauva&vanhempi yhteishieronta
120min 120€
Raskauden aikana sekä synnytyksessä vanhemman ja vauvan keho on kokenut monenlaisia muutoksia, saattanut rasittua ja ollut koetuksella monia kertoja. Kiputiloja ja jäykkyyttä kehittyy helposti, joten hieronnan keinoin saadaan keho toipumaan nopeammin. Hieronta auttaa kipuun, lihasperäisiin jännitystiloihin ja auttaa kehoa toipumaan raskausajasta ja synnytyksestä .
Synnytyksen jälkeinen hieronta on vanhemman koko kehoa rentouttava ja lempeästi hemmotteleva noin 75min hoito. Samalla hoitokerralla tehdään vauvalle noin 30min vyöhyketerapeuttinen vauvahieronta.
Vyöhyketerapeuttinen rentoutushoito
90min 90€
Rentoutushoito on koko kehoa syvärentouttava elämys, joka samalla hoitaa lempeästi ja lisää energiaa. Hoidossa hierotaan vyöhyketerapeuttisia heijastepisteitä jaloista ja/tai käsistä.
Hoito soveltuu esimerkiksi rentoutumiseen ja hemmotteluun, erilaisien kiputilojen hoitoon, erilaisten vaivojen lievittämiseen esim. stressi, päänsärky, vatsavaivat, lapsettomuuteen jne.
Soveltuu myös ei-raskaana oleville ja hoidamme myös heitä oikein mielellään!
GuaSha-hieronta
45min 65€ / 90min 90€
Gua sha - kammalla hierotaan ja hangataan kevyesti ihoa lisäten verenkiertoa ja aineenvaihduntaa hoidetulla alueella. Gua sha- hoito auttaa kipuun rentouttaen jännittyneitä lihaksia. Hoidolla helpotetaan esim. päänsärkyä, niska-hartiaseudun jännittyneisyyttä tai alaselän kireyttä.
45min hieronta-aika sopii parhaiten täsmäalueen hoitamiseen esim. niska-hartia, alaselkä-jalat, purentalihakset tai arpikäsittely.
90min hieronta-aika sopii koko kehon hierontaan tai hoito voidaan keskittää ongelma-alueille.
Soveltuu myös ei-raskaana oleville ja hoidamme myös heitä oikein mielellään!
Valmennukset & tapahtumat
Kaikissa Vauvakuiskaajien valmennuksissa ja tapahtumissa on käytössä turvallisemma tilan periaatteet.
Maksu paikan päällä kortilla tai Vellon kautta. Ryhmäsynnytysvalmennuksessa mahdollisuus sähköpostilaskuun.
Luottamusta synnytykseen -ryhmäsynnytysvalmennus
La 18.5 klo 10-16
180€ / 2hlö. Ilmoittautuminen Vellossa. Sisältää kirjallisen materiaalin sekä kahvi/tee tarjoilun.
Synnytysvalmennuksessa perehdymme synnytyksen luonnonmukaisuuteen, huomioiden myös lääketieteen keinot. Valmennus on erittäin kattava ja antaa tukea päätösten tekoon, lisäten luottamusta ja voimaantumisen tunnetta hyvän synnytyskokemuksen saamiseksi.
Valmennuksessa saat tietoa & tukea mm. seuraavista asioista:
synnyttäjän oikeudet
synnytyksen fysiologia (synnytyksen vaiheet ja hormonien merkitys)
synnytyksen kivunlievityskeinot
synnytyspaikan, -tavan & -tiimin valinta
synnytystahdon kirjoittaminen
ensi-imetys & ensihetket vauvan kanssa
Harjoittelemme myös erilaisia lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja, jotta ne on helpompi ottaa käyttöön synnytyksen aikana. Olemme saaneet hyvää palautetta valmennuksesta.
Synnytysvalmennus soveltuu ensi- ja uudelleensynnyttäjille.
Raskausajan jooga
Tiistaisin 7.5-4.6 klo 17-18.15
Rauhallisilla, avaavilla liikkeillä teemme lempeästi tilaa kasvavalle vauvalle ja autamme kehoa purkamaan odotusajalle tyypillisiä jumeja ja kireyksiä. Keskitymme hyvän, luonnollisen hengityksen löytämiseen, ja harjoittelemme erilaisia lepoasentoja, joissa huomioidaan erityisesti lantio ja alaselkä. Harjoitukset tukevat odottajan voimavaroja ja kykyä rentoutua suuren muutoksen keskelläkin.
Tunnin jälkeen on mahdollisuus jäädä hetkeksi rupattelemaan muiden kanssa teekupposen äärellä.
Kurssin voi aloittaa jo alkuraskaudessa, ja harjoituksia voi jatkaa synnytykseen asti. Osallistuminen ei edellytä aiempaa kokemusta joogasta. Tälle kurssille voit tulla juuri sen kokoisena ja näköisenä kuin olet.
Kurssin opettajana toimii koulutettu raskausjoogaohjaaja Hanna Kuosmanen ( lisätietoa täältä )
Hinta: 75€.
Pienryhmä. Kurssille mahtuu maks. 5 osallistujaa. Varaa paikkasi: hanna(a)ruokarauha.fi.
Vauviksen WorkShopit ja Piirit!
Imetyspiiri 6kk+ ikäisille
Ma 6.5 klo 9.30-11.30
15€ / vauva/lapsi+vanhempi. Varaa paikkasi Vellosta. Kahvia/teetä ja pientä naposteltavaa tarjolla.
Tutustumme mm. erilaisiin isomman lapsen imetysasentoihin. Voimme keskustella imetyksen ja kiinteiden yhdistämisestä, taaperoimetyksestä, lapsen imetyksestä, imetyksen, päiväkodin sekä töihinpaluun yhdistämisestä. Imetyksestä raskausaikana tai tandemimetyksestä tai muista mieltä askarruttavista kysymyksistä. Ohjaamme osallistujia henkilökohtaisesti sekä vastaamme mielellämme kysymyksiin. Tarjolla vinkkejä ja vertaistukea.
Imetyspiiri 0-6kk ikäisille
Ma 6.5 klo 13-15
15€ / vauva+vanhempi. Varaa paikkasi Vellosta. Kahvia/teetä ja pientä naposteltavaa tarjolla.
Pienten vauvojen kanssa tutustumme mm. erilaisiin imetysasentoihin ja annamme vinkkejä niiden hyödyntämiseen imetystaipaleen eri vaiheissa vauvan ikä huomioiden. Voimme katsoa vauvan imuotetta ja tarvittaessa ohjata miten voi saada paremman otteen. Ohjaamme iltapäivän aikana osallistujille henkilökohtaisesti asentoja sekä vastaamme mieltä askarruttaviin kysymyksiin. Mukaan voi osallistua myös pulloruokitun vauvan kanssa, jolloin ohjaamme pulloruokintaan soveltuvia asentoja.
Äitipiiri
Ke 15.5 klo 18-20 Äiti syntymässä
Ke 12.6 klo 18-20 Äitirooli & äitiyden moninaisuus
Varaa paikkasi Vellosta.
Osallistumismaksu 20€ / ilta. Maksu paikan päällä kortilla.
Lämpimästi tervetuloa kaikki äidit sekä äidiksi tulevat äitipiiriin! Tule muiden äitien kesken keskustelemaan, kokemaan miltä äitien yhteisön kannattelu tuntuu ja jakamaan äitiyden kokemuksista eri elämänvaiheissa. Äitipiiri kokoaa äidit yhteen jakamaan viisauttaan muille ja voimaantumaan toistensa tarinoista.
Piiri on avoin kaikille äideille sekä äidiksi tuleville, jotka ovat kiinnostuneita tutkimaan ja tukemaan kasvua omana itsenään sekä äitinä. Äitiyden matkasi pituudella ei ole väliä - riittää, että kuulet kutsun!
Äitipiiri koostuu kolmesta kerrasta, joiden teemat kytkeytyvät toisiinsa. Matka alkaa ajasta ennen äitiyttä, kulkee läpi äidiksi syntymisen, palaten nykyhetkeen. Halutessaan voi osallistua vain yksittäiseen äitipiiriin. Jokaiselle kerralle on oma teemansa, josta saa keskustella ja jakaa juuri sen verran kuin hyvältä tuntuu. Voit tulla myös vain kuuntelemaan ja saamaan voimaa toisten kokemuksista.
Teemat johdattelevat meitä pohdiskelemaan aiempia kokemuksia ja uskomuksia sekä ravistelemaan omaa käsitystä äidin roolista ja äitiyden normista.
Ohjaajina luomme turvallisemman paikan jakaa iloja ja suruja äitiydestä. Piiriin osallistujat takaavat omalla toiminnallaan luottamuksellisen ilmapiirin. Jaamme piirissä äitien kesken, luoden turvallisemman tilan kuunnella, kuulla ja tulla nähdyksi sekä kannatelluksi. Jokaiselle kerralle on luvassa kehollisia harjoituksia. Piiri-ilta on äidin oma hetki pysähtyä, ainoastaan sylivauvat ovat tervetulleita.
Lääkkeettömät kivunlievityskeinot synnytyksessä
To 25.4 klo 18-19.30
15€ / hlö. Varaa paikkasi Vellosta. Kahvia/teetä ja pientä naposteltavaa tarjolla.
Haluatko kokeilla ja tutustua lääkkeettömiin kivunlievityskeinoihin? Kaipaako tukihenkilö/puoliso ohjausta tietyn keinon kanssa jota toivot synnytykseen? Sopii mainiosti myös doulille ja kätilöille & doula- ja kätilöopiskelijoille, jotka kaipaavat taitojen hiontaa tai haluavat oppia lisää lääkkeettömistä kivunlievityskeinoista.
Tervetuloa kahden sertifioidun ammattidoulan ohjaamaan workshoppiin tutustumaan kuinka hyödyntää synnytyksessä: liikettä & asentoja, hengitystä, synnytyslaulua & äänimaisemaa, tens-laitetta, gua sha-kampaa, liinaa, jumppa- & pähkinäpalloa, akupisteitä, tuoksuja, lämpöä/kylmää, vettä, rentoutustekniikoita. Mikä merkitys ympäristöllä on. Entäs hormonit. Myös monta muuta hyödyllistä vinkkiä luvassa.
Eteeriset öljyt lastenhoidossa
Ke 22.5 klo 18-20
Maksuton. Varaa paikkasi Vellosta.
Tutustumme eteerisiin öljyihin, joita vanhemmat voivat turvallisesti käyttää vauvojen ja lasten kanssa.
Workshopissa puhujana: Maarit Korpijärvi, Äitiyden ilo, fytoterapeutti & aromaterapeutti
Odottajien retriitti!
Su 26.5 klo 11-15
Hinta 75€, sis. ohjelman & tarjoilut. Maksaa voi varauksen yhteydessä tai paikan päällä kortilla.
Ilmoittautuminen Vellossa.
Lämpimästi tervetuloa rentoutumaan ja nauttimaan odottavien päiväretriitille!
Aloitamme päivän ravitsevalla brunssilla, josta matkaamme erilaisten harjoitusten avulla luomaan yhteyttä kohtuvauvaan. Päivän aikana saat lisää ymmärystä yhteyden luomisesta kohtuvauvaan sekä tietoa sen tärkeydestä sekä vertaistukea vanhemmuuden matkalle. Päivän päätämme raskausjoogaan. Retriittipäivän joogaosuus koostuu lempeän meditatiivisista harjoituksista, jotka auttavat kääntämään aistit sisäänpäin kehoon vahvistaen odottajan yhteyttä itseensä ja samalla kohtuvauvaan.
Mukaan tarvitset mukavat & rennot vaatteet, joissa tunnet itsesi kauniiksi. Voit halutessasi ottaa vielä muistiinpanovälineet sekä joogamaton.
Retriittipäivää järjestämässä:
Hanna Kuosmanen, ravintoterapeutti & joogaopettaja, Ruokarauha
Jasmin Partanen, sertifioitu ammattidoula, DoulaJasmin
Jenna Hannula, sertifioitu ammattidoula, Harjumaja
Odottajien ilta
To 2.5 klo 18-20 Teema: Vauvavuoteen valmistautuminen
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Vapaaehtoinen kahvimaksu.
Lämminhenkisessä illassa vertaistuellista keskustelua raskaudesta, synnytyksestä & vauvavuodesta.
Vauviksen päiväkahvit vauvaperheille
To 2.5 klo 13-16
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Vapaaehtoinen kahvimaksu.
"Teillä on niin ihanat tilat, että tänne vois vaan tulla hengaileen" Tällaisen palautteen saimme eräältä vanhemmalta ja meille, kun tunnetusti antaa loistavan idean niin se lähtee melko nopeasti toteutukseen. Elikkäs joka kuun ensimmäinen torstai on mahdollisuus tulla Vauvikselle päiväkahveille. Kahvia/teetä ja vertaistukea on aivan varmasti tarjolla, muutoin ohjelma on vapaamuotoista hengailua.
Vauvat ja vähän isommatkin lapset ovat oikein lämpimästi tervetulleita yhdessä vanhempiensa kanssa. Paikan päällä on mahdollista kysyä mieltä askarruttavista asioista vauvan hoitoon tai perheenne arkeen liittyen - kysy rohkeasti, me vastaamme!
Vauviksen walk-in hierontapäivä
"Hieronnat aivan loistavia! Walk-in hierontapäivässä sai edullisesti hyvän hartiaseudun hieronnan ja alkoi taas veri kiertää"- Asiakaspalaute 1/2024
Su 19.5 klo 12-17
Näytehoidon hinta on 15€.
Vauvojen omat hierontapäivät ovat saaneet NIIN suuren suosion, että ajattelimme järjestää myös muiden tekemiemme hierontojen osalta näytehoitopäivän. Nyt onkin oiva tilaisuus tulla testaamaan mm. Gua shausta ja vyöhyketerapeuttista hierontaa.
Hierontavalikoimastamme löytyy vauvasta vaariin soveltuvia vaihtoehtoja. Muistutamme, että vaikka perheellistymisen palvelut eivät olisi sinulle juuri nyt ajankohtaisia, hierontoihimme olet aina tervetullut!
Hieronnan saat valita itse, hoito kestää 15-20min. Teemme hieronnat saapumisjärjestyksessä, ymmärrettävästi saattaa ajoittaista jonoa ruuhka-aikoina muodostua.
Perheiden Piknik
To 30.5 klo 14-18
Kesän aloitus Vauviksella piknikin merkeissä odottajille ja vauvaperheille lähinurmella. Huonolla säällä olemme sisätiloissa.
Osallistujien kesken arvomme kaksi 50€ lahjakorttia.
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. 5€ tarjoilumaksu.
Synnytyspäivä
To 6.6 klo 14-18
Synnytyspöhinää Vauviksella. Kolme eri teemaa, joista keskustellaan ja jaetaan halutessaan kokemuksia.
Klo 14.30 Synnytyskartta. Jokainen saa käydä läpi omaa synnytystä ohjatun synnytyskarttatyöskentelyn avulla.
Klo 16 Synnytys sairaalan ulkopuolella. Keskustellaan kotisynnytyksestä, vapaasynnytyksestä ja matkasynnytyksestä.
Klo 17 Sairaalasynnytys. Jutellaan mm. synnytyssairaaloiden käytänteistä.
Maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. 5€ tarjoilumaksu.
Hinnat sisältävät ALV 24%
Muut doulapalvelut sisältöineen sekä kotikäyntien hinnaston löydät yrittäjien omilta nettisivuilta.
Varattu aika on peruttava vähintään 24h ennen vastaanottoajan alkua joko puhelimitse, viestillä tai sähköpostiisi saaman ajanvarausvahvistuksen kautta. Myöhemmin tehdystä peruutuksesta tai kokonaan peruuttamattomasta ajasta varaamme oikeuden veloittaa varatun palvelun täyden hinnan. Synnytyksen käynnistelyhoidon saa peruuttaa veloituksetta milloin vain.
